Buah Penurun Darah Tinggi Paling Cepat

Buah Penurun Darah Tinggi Paling Cepat

Buah Penurun Darah Tinggi Paling Cepat >> Beberapa buah ini di yakini mampu membantu menurunkan  tekanan darah tinggi dengan cepat.

Penyakit darah tinggi atau di sebut juga dengan hipertensi menjadi salah satu penyakit yang akrab dengan masyarakat atau banyak di alami oleh banyak orang.

Oleh sebab itu banyak masyarakat yang sering tidak menghiraukan penyakit ini, padahal penyakit darah tinggi ini sangat berbahaya karena bisa memicu penyakit yang lebih berbahaya lagi seperti stroke,  serangan jantung, gangguan ginjal dll

Perlu anda ketahui bahwa tekanan darah yang normal pada manusia adalah 100 -140mmHg untuk kisara sistolik dan 60 – 90 mmHg untuk kisaran diastoliknya.

Seseorang didiagnosis memiliki tekanan darah tinggi ketika menunjukan angka 140/90

Mengingat bahayanya dari penyait darah tinggi ini tentunya bagi yang mengalami tekanan darah tinggi ini sebaiknya untuk dengan segera menormalkan tekanan darah

Salah satu cara yang mudah yang bisa di rasakan manfaatnya untuk membantu mengatasi darah tinggi adalah dengan mengkonsumsi buah. Ada beberapa buah yang di yakini akan khasiat dapat mengatasi  darah tinggi

Beberapa buah yang di yakini sebagai Buah Penurun Darah Tinggi Paling Cepat

Pisang – Cara mudah untuk menurunkan darah tinggi atau hipertensi anda bisa mengkonsumsi pisang. Di dalam pisang  ini terdapat banyak manfaatnya karena di dalamnya mengandung  vitamin A, B1 dan C dan protein khusus untuk para pria.  

Buah Penurun Darah Tinggi Paling Cepat

Bila anda mau merasakan khasiatnya anda bisa mengkonsumsi pisang tiga kali dalam sehari. Sangat di rekomendasi bagi penderita darah tinggi karena pisang ini kaya akan kalium yang mana kombinasi kalium yang tinggi dan garam yang rendah bisa menjadikan buah yang bisa di andalkan untuk membantu menurunkan darah tinggi dengan cepat.

Alpukat – Buah kedua yang di yakini sebagai buah yang mampu menurunkan darah tinggi dengan cepat adalah alpukat

Di dalam buah alpukat ini terdapat 8 kandungan mineral dan vitamin seperti  vitamin A, vitamin E, vitamin B6, kalium atau potasium, lemak tak jenuh, tembaga dan zat besi, asam folat, seng dan mineral mangan

Sama hal pisang alpukat ini juga terdapat kandungan kaliumnya sehingga mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Mengkudu – Daftar buah yang berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi selanjutnya adalah mengkudu yang mana di dalamnya mengandung  protein, vitamin dan mineral pentinga yang sangat di butuhkan oleh tubuh

Terdapat selenium di dalam mengkudu yang mana termasuk salah satu mineral yang bisa di jadikan obat penurun darah tinggi dengan cepat.

Jeruk – Tentunya anda sudah tahu bahwa jeruk ini sangat kaya akan kandungan vitamin C yang itu artinya  makanan tinggi nutrisi dan rendah kalori.

Buah Penurun Darah Tinggi Paling Cepat

Buah Penurun Darah Tinggi Paling Cepat  – Dengan kandungan kaliym sebanyak 326 mg dan tidak terdapat natrium di dalamnya maka jeruk menjadi cara mudah untuk membantu menurunkan darah tinggi dengan cepat

Salah satu jenis jeruk yang bisa anda konsumsi untuk di ambil khasiatnya adalah lemon.

Kiwi – Si buah hijau ini memiliki manfaat untuk membantu menurunkan darah tinggi. Di  dalam kiwi ini menyediakan 2% kalsium, 7 % magnesium dan 9% kalium yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kiwi juga di yakini mengandung vitamin C yang lebih banyak bila di bandingkan dengan jeruk.

Melon – Ternyata melon ini menjadi salah satu sumber vitamin A, vitamin C thiamin dan kalium. Karena terdaat kandungan kalium di dalamnya sehingga menjadi obat penurunan darah tinggi

Di dalam melon juga terdapat kandungan magnesium, asam folat dan vitamin B6.

Blewah – Buah yang satu ini memiliki level potasium yang tinggi alhasil khasiatnya dapat menurunkan tekanan hipertensi secara alami dan cepat.

Buah Penurun Darah Tinggi Paling Cepat

Jambu biji – Daftar buah lainya yang di yakini  akan khasiatnya untuk mengatasi darah tinggi adalah jambu biji.

Buah jambu biji ini memiliki kadar kalium tingi, serat alami sehingga dengan begitu bisa menurunkan darah tinggi  dan juga melancarkan pencernaan.

Tomat – Selain kaya akan kandungan lycopene yang mampu mencegah diabetes dan bisa mengatasi gangguan  prostat pada pria, tomat ini juga bisa menurnkan darah tinggi.

Jadi anda jangan ragu bila tekanan darha tinggi naik maka konsumsi tomat bisa menjadi solusi mudah dan cepat.

Itulah beberapa buah yang di yakini sebagai buah penurun darah tinggi yang cepat. Semoga sedikit informasi tadi bisa bermanfaat untuk anda. Terimakasih atas kunjunganya.

Baca juga : Obat Darah Tinggi Tradisional

Artikel kesehatan lainya :

Komentar Anda

Komentar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *